Gewöhne dir ab, du selbst zu sein. Ändere dein eigenes Denken - 9786175480939
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Der Autor betont, dass das Wichtigste für das Glück eines Menschen ein gesunder Geist ist. Seine physische oder psychische Verletzung verursacht Probleme in verschiedenen Lebensbereichen. Deshalb fügt Dispenza zu den grundlegenden Regeln des Wohlbefindens nicht nur richtige Ernährung und Sport hinzu, sondern auch die Arbeit mit Gedanken, Narben der Vergangenheit, Ängsten und schädlichen Überzeugungen. Das Handbuch besteht aus drei Kapiteln, die den Menschen aus wissenschaftlicher Sicht betrachten, die Funktionsweise des Gehirns und die Wirkung der Meditation auf den Körper erläutern und praktische Ratschläge für Veränderungen geben. Der letzte Abschnitt ist für vier Wochen eigenständiger Arbeit ausgelegt. Dieser Kurs beinhaltet die Vorbereitung auf Meditationen, das Loslassen des alten Selbst und der Erinnerungen daran sowie die Bildung eines neuen Geistes für eine bessere Zukunft.
Das Selbsthilfebuch „Befreie dich von der Gewohnheit, du selbst zu sein“ ist ein weiteres populäres Werk des Neurophysiologen, Chiropraktikers, Biochemikers und Bestsellerautors Joe Dispenza. Der Autor schreibt einfach und erklärt wissenschaftliche Sachverhalte in verständlicher Sprache. Er verwendet oft Metaphern und Analogien, um komplexe Konzepte zu erklären oder das Verständnis des Materials zu erleichtern. Die Methoden des Doktors umfassen Meditation, Reflexion und das Setzen von Absichten mit dem Glauben daran, dass Gedanken treibende Kräfte im Feld der Möglichkeiten sind. Joe kommuniziert mit den Lesern wie ein echter Mentor – mit aufrichtiger Unterstützung, Fürsorge und Ermutigung zum Handeln.
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